百里香蘑菇藜麦炒

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蛋餐:波伦塔和炒山柑,红辣椒,一个鸡蛋沙砾配上海湾的葱和一个煎蛋“皮蛋贸易”脆皮火腿披萨番茄烤鸡蛋和烟熏土豆姜葱面

也许没有什么比在冰箱的特百惠餐具里找到剩余的藜麦更好的了。如果有一天晚上我和朋友出去吃饭,而亚历克斯待在家里,不可能第二天我就可以享用他的晚餐,除非他给自己做了一壶奎奴亚藜。吃了整件该死的东西。

一些最棒的以剩饭为基础的午餐是从装着冷藜麦的容器开始的。我用得很像炒饭,简单地用橄榄油吃,帕尔马干酪,百里香,最近创造了一个如此好的组合,我真不敢相信直到现在我都忽略了它:炒蘑菇和藜麦。

蘑菇和颗粒状的碳水化合物早就搭配在一起了。我觉得他们大多在喀什,这是我最不喜欢的菜之一蘑菇和我有着悠久而不总是快乐的历史,所以你必须善有善报。重点是它们的土性可以补充谷物天生的土性,当你把它们和适当的调味料和一些干瘪的洋葱混合在一起时,你有一场完美的冬季烹饪比赛。

因为亚历克斯没有给我留下那么多藜麦,我在碗上放了一个橄榄油煎蛋.如果你有更多的奎奴亚藜可以一起工作,否则你就要走了,藜麦和蘑菇本身就很好,或者搭配下面建议的任何一种富含蛋白质的配料。

从我的厨房,那里是藜麦的次年(据一位SKC作家说,亚历克斯)对你的,

卡拉四分之一寿命厨师

**配方**

百里香蘑菇藜麦炒
发球1

因为这是一顿很棒的打包午餐,很明显,你可以不吃煎蛋就做藜麦。虽然谷物本身富含蛋白质,为了使这道菜成为更丰盛的午餐,试着加入一把烤核桃或切片,煮熟的鸡蛋。烤鸡丁也是个不错的选择。

成分
1大勺橄榄油
1/2个小洋葱,切成半月(或3个葱,切片)
6只白蘑菇,擦干净切片
捏盐
1/4茶匙百里香
1丁香大蒜,剁碎的
1/2杯熟藜麦
2大勺磨碎帕尔马干酪
橄榄油煎蛋

在一个小煎锅中用中高温加热油。加入洋葱煮,几乎不停地搅拌,直到半透明,2分钟。加入蘑菇和一撮盐,再煮3-4分钟,不断搅拌,直到蘑菇变成金黄色,并放弃了一些液体。再加点盐,百里香,还有大蒜。再煮一分钟,然后加入藜麦,就像炒一样,把所有的材料混合在一起。关掉暖气,加上缅甸人,把它混合好。把炒菜放到碗里。

按指示用热橄榄油快速煎一个鸡蛋。在这里,把它装在上面,发球。

张贴在: 单发球
  • 克雷布林厄姆

    这看起来很美味!我们的问题是从来没有剩下的藜麦,因为我们在第一轮比赛中得不到足够的成绩!

    • //www.hottubjoe.com/BGSK

      我们经常遇到这样的问题…不管我们赚多少,它都被吃掉了。

  • 史密斯埃里卡
  • 匿名的

    这整件事对我很有用。喜欢剩下的奎奴亚藜,喜欢蘑菇、百里香、橄榄油煎蛋吗?我进来了!

  • 安凯利

    爱你博客。希望我能尝到所有的味道
    安凯利

    http://www.recipeswelove1.blogspot.com

    • //www.hottubjoe.com/BGSK

      谢谢您!

  • 安凯利

    爱你博客。希望我能尝到所有的味道
    安凯利

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  • 塔里

    就是这样做的!味道鲜美。我放了一大汤匙百里香来喝一杯(生的)藜麦。

  • 肿瘤坏死因子B

    我和我两岁的女儿今天午餐吃了这个,她狼吞虎咽地吃了起来。我在她一半的时间内完成了我的。她说,“妈妈吃光了吗?”

    • //www.hottubjoe.com/BGSK

      令人捧腹的!很高兴你和她都喜欢。

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